Tack för den snabba hjälpen
Tack för att jag fick det förklarat för mig så snabbt. Var lite smått förvirrad, haha! Så om jag fastar 2 dagar i veckan ska jag alltså dom dagarna bara äta 500 kcal. Tack för hjälpen!
Hur ska det va??
En del säger att man ska äta max 500 kcal/dag dom dagarna man valt att fasta andra säger att man ska äta energibehovet - 500 kcal!! Vilket ska det vara???
Nybörjare
Hej! Jag har precis skapat detta konto och vet inte riktigt hur man går till väga. Nån som har ett tips? Verkar invecklat men det är det kanske inte. Tacksam för tips som är enkla att följa.