Hungrig eller sug?

Eftersom jag vill gå ner i vikt ska jag äta 500kcal mindre än vad som står här. Alltså ca 1300 kcal varje dag. Igår åt jag ca 1100 kcal på hela dagen. Idag tog jag två portioner av middagen och är redan uppe i 1300 kcal. Jag tänkte att om jag äter dubbelt till middagen så blir jag inte hungrig till kvällen. MEN guess what? Nu är jag lite små hungrig. Tror jag. Mitt problem är nog att jag ibland inte märker skillnaden mellan hunger och sug. Eftersom att jag inte vet om jag är hungrig eller bara sugen så känner jag efter och blir till slut hungrig. Vi har en hel skål med godis i skafferiet, kolor i kylen och hela frysen full med lussebullar. Snacka om att det är svårt att stå emot. Men jag har klarat det i två dagar nu. Om jag klarar den här dagen. Tyvärr har jag inte tränat som jag velat. Det har liksom bara inte blivit av och det stör mig lite. Brukar träna på mitt wii men dessa två dagar har jag bara gjort mitt bästa för att hålla mig borta från allt onyttigt gojs. Huvudsaken är att jag rör på mig lite och låter bli allt onyttigt. Går ju till och från dagis 2ggr/dag. Det blir minst 65 minuter varje dag. Nu ska jag se klart på Biggest Loser.

Kommentarer

15 december 2009 20:28

raketen

Visst är det svårt att hålla sig ifrån alla godsaker som man, vid denna tiden på året, har liggande i alla skrymslen och vrår. Men tar man bara inte första så tar man inte de 35 andra heller. Känner mig oxå hungrig/sugen mest hela tiden och sockersug har jag det med. Lycka till
16 december 2009 08:07

Rapchic

kan kankse vara att kroppen är van att äta på kvällen. tex sen jag började äta 6 mål mat på specifika tider blir jag ca ½ timme före maten alltid hungrig även om jag varit mätt före. har börjat skämta att jag är som en klocka nu förtiden. så jag måste alltid äta nått på kvällen, men det är nog bara bra med tanke på att det inte är ovanligt att jag äter på kvällen.

Logga in för att skriva en kommentar.