Nu får det vara slut på dåliga ursäkter. Jul och nyår är över. Nu måste jag börja tänka på vikten. Har gått upp ca 1 kg. För att vara exakt är det väl 0,7 kg men jag avrundar uppåt. Har inte tränat eller ens försökt hållaig borta fr...
Igår kunde jag inte hålla mig borta från godisskålen. Blev så jäkla besviken på mig själv. Får göra mitt bästa idag. Imorgon är det julafton och då tänker jag INTE räkna kalorier. Har iof inte gjort det på ett tag nu men jag har nog gans...
Nu börjar det verkligen bli svårt. I lördags var det min "gottedag" och konstigt nog så var inte godiset så gott. Det slutade med att jag tog en mugg te istället. Är väldigt stolt över det. I söndags var vi på bio så då blev det lite chips...
Idag är det min vägningsdag. Vågen visade -0,4 kg. Ärligt talat så vet jag inte vad jag tycker om det. Har vägt mig på wii spelet. Jag brukade göra det varje dag när jag spelade förut och då var skillnaden ofta runt 0.2-0.4 eller att jag gå...
Som jag skrivit tidigare så är mitt problem alla sötsaker jag äter. Godis, bullar, kakor osv. Detta blir min fjärde dag jag inte äter något onyttigt. Imorgon ska jag väga mig och jag är rädd att jag har för höga förväntningar. Om...
Eftersom jag vill gå ner i vikt ska jag äta 500kcal mindre än vad som står här. Alltså ca 1300 kcal varje dag. Igår åt jag ca 1100 kcal på hela dagen. Idag tog jag två portioner av middagen och är redan uppe i 1300 kcal. Jag tänkte att om...
Blev ingen träning. La mig i soffan och läste istället. Sen slog jag in julklappar. Tänkte göra några situps nu, ska snart hämta Lukas på dagis. Då får det bli en extra runda i rask takt. Är fortfarande godissugen. Om jag bara klarar mi...
Då har jag ätit frukost. Helgen har vart lite upp och ner. Var på sexparty hos svärmor i fredags så det blev dubbel middag den dagen. Drack lite vin och åt lite choklad och chips. Men långt ifrån så mycket jag brukar äta. I lördags åt vi...
Nu har jag vägt min frukost. Jag har ingen koll alls på hur mycket jag äter varje dag. Men jag ska börja väga maten för att få en överblick. När jag vet hur mycket jag äter kan jag börja med min viktnedgång. Hade tänkt ta en gång varje...
Imorgon ska jag köpa nya batteri till köksvågen så jag kan börja väga maten jag stoppar i mig. Jag tror att jag måste göra detta för att förstå vad jag faktiskt stoppar i mig. Mitt problem är att jag äter för mycket onyttigt. Men om j...