Sakta men säkert, lite neråt visar vågen igen. Svårt bara att skriva dagbok regelbundet, fast det är den bästa hjälpen att nå resultat. Godissuget är inte så stort, jag kan bara TITTA på kakor... Jag tar lite ibland, men så ska det vara gott, i...
Vilken helg, efter gårdagens scones-buffé orkade jag inte äta middag, det blev fruktsallad i stället, och som prick över i:et avslutades dagen med en Irish Coffee. Rena undret att vågen inte visar mer..
Det blev en ½ semla, så gott. Fortfarande undrar jag, varför man inte kan skriva ½ portion av sin favoriträtt (men det går att skriva 10 portioner!!) Så jobbigt att skriva alla ingredienser flera gånger, man måste kunna välja GRAM eller nåt på...
Vaffö kan jag inte ta ½ portion av mina favoritmåltider?? Det finns alternativ 10 (!!) portioner, praktiskt?? Så jobbigt att skriva alla ingredienser flera gånger, man måste kunna välja GRAM eller nåt på sin färdiga mat, man lagt in...?
Sakta men säkert verkar det gå neråt, fast vi festar lite..
Jag blev bjuden på jättegod LCHF-lunch, gott kött, massa fina grönsaker, råa, kokta stekta, mums. Jag var så mätt och nöjd, stack och handlade med maken på kvällen, kom hem och var fortfarande nöjd och pigg. Hittade fylld paprika med köttfärs...
Ingen större revolution, men vågen går sakta neråt, inte hungrig och inte så sugen på något extra. Bra att få lite koll på vad man äter och hur mycket.
Lite nytta är det allt att vara med här, för när jag läser att jag inte har så många kalorier kvar, struntar jag i den där extramackan och upptäcker att jag överlever.. Inte hunnit skriva ner varje dag, ska skärpa mej.
Nu har jag skrivit under fel dag, se...
Allting ska ges i gram, jag vill inte köpa våg... För lite proteiner idag, men dagen är inte slut ännu.
nånstans måste man börja