Har tagit mig i kragen och går nu hos en hälsostrateg. Det hon påtalat för mig är hur jag ska äta som nattarbetare. Har gjort stora förändringar i mitt ätbetende. Hoppas på att det ger resultat. Ska så fort halkan försvinner lägga till dagliga...
De år som gått sedan jag var här inne sist har inte gjort mig gott... Inte min kropp i alla fall... Är nere i en depression och känner att jag knappt äter något alls men ändå ökar kilona. Måste ta tag i detta nu om jag inte ska gå ner mig ännu...
Bestämde mig för att bara väga mig var tredje månad... Härligt att se när man gått ner lite varje gång... Orsaken är att jag var tolftevecka uppsöker MVC för att vaccinera mig mot barn... Resten av tiden bryr jag mig inte.. Men varje månad kän...
Mycket har hänt i mitt liv det senaste året och jag har tyckt att jag klarat detta med vikten bra. - 16 kg tycker inte jag är dåligt... Jag har känt att det hänt saker och folk har talat om för mig att det syns att jag gått ner i vikt. Men nu när...
Hållt mig borta ett tag från datorn, men inget händer så nu gör jag ett nytt försök... Hoppas på bättre lycka nu...
Ja hur lätt är det att äta rätt när man jobbar natt... Jag försöker hålla mig till dryck och nutrilett eller dyligt när jag jobbar för att sedan äta de stora målen hemma.. Vilket resulterar i att jag äter alldeles för lite och dessutom fel.....
Dagen som började så bra i går fick inget bra slut.. Allt förmycket vin blir det lätt om man sitter och umgås med goda vänner... Men det var ju lördag.. så i dag är det nya friska tag som gäller.. Ska ge mig ut på en promenad i det sköna vädr...
Ska testa och se vad man egentligen utsätter sig för.. Kanske kan detta bli en sporre att verkligen ta tag i de där kilona som ska bli så skönt att slippa bära på... ...humm, vet inte vad jag ska skriva.. Kommer nog mera...