är min totala viktminskning till dags datum...känns så otroligt skönt, så underbart att jag kunnat bevisa för mej själv (och andra) att jag minsann kan gå ner i vikt utan att för den delen ge upp hela mitt liv... Jag tycker att jag lever ett fullg...
på Matdagboken efter ett 2 veckor långt uppehåll! Har mått som något katten släpat in, drog på mig en gräslig förkylning som gjorde att varken matintag eller motion fungerade. Vikten har som tur är stått stilla - dvs inte gått upp. I dag to...
...så fattade jag ingenting!! Hade gått ner 9 hekto trots att jag varit sjuk, ätit en massa godis och onyttig mat, typ pizza och kebab. Dessutom så har jag inte rört mej nå`t sen i lördags morse, dvs mina långa raska prommisar har legat nere hela v...
...en skål kvarg med yoghurt, hallon & valnötter...att det va mumsigt behöver jag nog inte säga...drack även en stor latte, vilket jag måste säga är min STORA STORA last här i livet... Kvällspromenaden är avklarad, men som jag hoppades..att det...
vilket resulterat i att jag har gjort köttbullar för en hel liten armé ;-) och bakat 15 st hastbullar med fullkornsdinkelmjöl och frysta bär... Blev svag av bulldoften, tog en till kaffet och GUD VA GOTT DET VAR...som tur är, finns bara 131 kcal i va...
har jag haft med en god väninna i Gävle. Vi fick en hel del shopping gjord ;-) jag köpte tex, en väska & en mascara. Lunchade gjorde vi på Mingel & Bar - åt en gudagod räksallad med bulgur å sweet chili dressing - mums! Märkte när jag lade in det...
[FET][/FET]Nu har mannen åkt till Göteborg i 3 dagar, för att utibilda damdomare inom fotbollen... Känner mej ensam & låg..men går nog över snart...men saknaden av honom är stor redan, han betyder mest av allt för mej i denna värld!! Blöt är ja...
ska ni prova att laga...gjorde den till lunch i dag å den är bara så gooood!! Jag kryddade dock på den med lite mera salt och chilipeppar...mumma... Receptet finns i MD`s receptbank!!
blev det promenerat nu på morgonen, 50 minuter, 6321 steg. Känner mej väldigt nöjd med det...nu väntar en lång dusch, sen lite lunch å på eftermiddagen ska jag lägga mej på altanen och läsa en bok, "Lögner" av Charlotta Von Sweigberk... Ha en f...
blev det till lunch..med en god blandsallad till... Lite stark tyckte lilldotra, men åt ändå. Fick glädjande besked i dag, stordotra (20 år) har fått egen lägenhet..flyttar om 2 veckor!!!
Ja man får va nöjd med det lilla ;D har i alla fall inte gått upp i vikt under denna "frossarvecka" med både Stockholmsbesök och pastaluncher på stranden... Men en sak har jag insett nu i veckan och det är att pasta är en kolhydratbov...min kropp f...
Ska det inte fuskas nå mera...förutom på lördagarna, för det har jag sagt redan från början...att lördag, då får jag äta i alla fall något litet onyttigt... Men i veckorna ska det bli striktare än strikt å mina promenader...ja dom ska utföra...
Yes, så skulle vi äntligen bege oss ut till det vackra Strandbaden i Årsunda...vädret va toppen, solen sken från klarblå himmel... Men såklart när vi kom fram så tornade molnen upp sej å solen strandade bakom det största av dom... Badade en lite...
På grund av dagsresor med familjen så har jag inte varit det minsta aktiv här på MD, i går var vi till Naturhistoriska Muséet i Stockholm och sen på eftermiddagen/kvällen var vi på Gröna Lund. Åt massor av onyttigheter då...tex, fish `n` chips,...
Insåg just att det är söndag, och att jag inte behöver åka ifrån min goa familj...jag har ju SEMESTER...jippie... Vi ska göra några dagsutflykter den kommande veckan, bla Stockholm på tisdag..med Naturhistoriska muséet och Grönan på att göra l...
Äntligen har jag nått mitt första delmål - att komma under 90 kg!! Vågen visade 89,4 i morse när jag vägde mej och jag trodde knappt det va sant..så glad blev jag. Semestern har börjat...och dagen började med en 2,7 km promenad i rask takt med k...
Men ser fram emot i morgon bitti när jag får ställa mej på vågen hos min särbo för att se om något hänt den senaste veckan. Har tränat på som bara den, har inte vilat en endaste dag...kör alltid mina snabba promenader och min motionscykling om...
Va jobbigt det var att motionscykla i kväll, va precis som om någon hällt bromsolja i tramporna på min träningscykel!! Vissa dagar skulle en kunna cykla flera mil..men i kväll blev det bara 10,56 km..får duga det med ju... Nu väntar tvättstugan p...
Godmorgon, 3,19 km morgonpromenad blev det i dag..sen hem å käka frukost..hade inte så mycket hemma så det fick bli keso med äpple å kanel..till det ett par körsbärstomater å faktiskt, 3 skivor ugnsstekt fläskfilé från i går (nöden har ingen...
Idag när jag träffade min dotter på stationen i Gävle så visade hon något för mej som fick mina tårar att rinna, hon har tatuerat "Mamma" på sin vänstra handled... Snacka om kärleksförklaring!! Min dotter är mitt allt - och jag tror faktiskt j...