icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 37 år och har pendlat i vikt länge. Nu är det dags att minska i vikt och hitta ett sätt att leva.
19 november 2015 20:42
2

Den femte dagen

idag har jag känt mig hungrig, och när jag förde dagboken såg jag att jag ätit lite lite fett mot vad jag tänkt. Jag var uppe tidigt och åt frukost tidigt så rutinerna blev lite annorlunda än vanligt. På eftermiddagen var jag så sugen och som vanligt fanns det choklad i olika former på fikabordet. Jag tog två små fyrkanter med mörk choklad och irriterade mig på mig själv efter det. Jag vill ju kunna stå emot. Om jag tänker på vad som var fel så var det att jag inte ätit tillräckligt till lunch utan bara en caesarsallad som inte var särskilt stor, inte hade något stödägg och inte tänkte mig för. Men jag fördömer ju faktiskt ändra mitt sätt att klaga på mig och racka ner på mig själv så det tänker jag sluta med. Jag vet vad som var fel och imorgon  ska jag vara mer förberedd! 

Kommentarer

  • 20 november 2015 06:34
    FrkM

    Bra reflektioner! Det är genom dem man lär sig. 

    Lycka till idag!

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • 20 november 2015 09:04
    Tita

    Lycka till!!

Logga in för att skriva en kommentar.