Dag femton
idag är jag besviken. Jag har gått upp i vikt! Jag har följt recepten jag har motionerat, jag har registrerat så gott jag kan, och ändå går jag upp o vikt eller står still om man vill vara lite mer sansad ( för det var bara ett hg) vad sjutton gör jag för fel. Första veckan gick bra. Vikten gick neråt och jag var glad. Andra veckan hände inte så mycket men humöret börjar dala - inte vikten.
Gillar
Kommentarer
-
Jag tror inte att du gör något fel alls!
Vikten kan svänga från dag till dag utan att det har någon betydelse i det långa loppet.
Jag åt t.ex 500 kcal mindre än mitt dagsbehov igår och sista måltiden tog jag kl 17. Idag har jag gått upp 0,2 kg.
Idag finns det en risk att jag kommer att få i mig betydligt fler kalorier (kalas hos barnbarnet) men det kan mycket väl vara så att jag har gått ner lite i morgon.
Det är inte alltid så lätt att förstå sig på hur kroppen och dess vikt fungerar, men det är ju det långsiktiga resultatet som är viktigast, eller hur?
-
Tack för peppet. Du förklarar så bra, tycker jag. Ska försöka att inte vara så besviken. I stället ska jag tänka på det du sa.
-
Tänk långsiktigt och fokusera på målet. Pepp, pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.