Dag tjugo
Idag har jag gått upp två hg. Ledsamt! Igår var det ovanligt mycket motionerande. Det borde ha givit utslag. Fast igår var portionerna ovanligt stora. Jag borde kanske äta mindre? Det var på vippen att jag gick en kylskåpsvända igår, men jag höll i mig. Idag är det när a till ett återfall.
Kommentarer
-
Det beror säkert på motionen...det släpper ska du se.
Du vet vad gör rätt...så håll kursen bara.
Bra att du inte tog en kylskåpsrunda...👏👏
-
Min upplevelse är att det är ytterst sällan som vi får omedelbart resultat på vågen, från dag till dag. Och det är nog också sällan som vi vet varför.
Om du påverkas negativt av viktresultatet så kanske det vore bra att väga dig varannan dag, eller bara en gång i veckan?
Idag la jag in ett diagram över hur vikten varierat på dagsnivå under januari och det är bara vid tre tillfällen som jag vet den direkta orsaken. Vet inte om det kan vara till nån hjälp för dig, men du får länken här i alla fall
Logga in för att skriva en kommentar.