Nu har jag läst på
i Katrin Z:s bok om lchf läste jag att det var viktigt att inte lägga upp för stora portioner. Dessutom menade hon att man ska äta när man är hungrig och inte för att det är så dags på dagen. Dessutom tycker hon att det räcker med två lagade mål om dagen. Hurra säger jag för det har jag alltid gjort förut dvs före Kickstarten för två månader sen. Det ska jag återgå till genast Idag.
På flera ställen har jag läst att det går utomordentligt bra att kombinera lchf med 5:2, speciellt när man har hamnat på en platå. Nu letar jag recept. Sen börjar jag nästa vecka. Resten av den här veckan ska jag begrunda recepten och motivationen. Det räcker med att jag slopar lunchen. Men jag tar något tex ett kokt ägg eller en bit ost och en kopp fettkaffe.
Gillar
Kommentarer
-
Att byta strategi om den man har inte funkar , är bra tycker jag.
Lycka till ✌️
-
Bra att du byter spår om det du gör just nu inte fungerar! Pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.