Ny dag - nya tag
Tack för alla goda kommentarer! ♥️♥️♥️
Nej jag räknar inte kalorier. Det verkar så krångligt. Däremot väger jag ingredienserna i maten.
Efter rådgivning har jag nu läst dietdoktorn. Det framgår att portionerna kan vara för stora för mig. Jag ska dra ner på storleken.
Det framgår också att vissa personer måste hålla igen på mejeriprodukter. Det ska jag tänka på. Jag har nog slösat lite med smör och grädde.
Nästa vecka ska jag försöka med 5:2 på tisdagar och torsdagar. Någonstans läste jag att det var ok att äta middag på kvällen, fasta på morgonen och lunchen och sen äta middag ige. Det borde passa mig. Jag är sällan hungrig på morgnarna och inte särskilt sugen på lunch heller. Vad tror ni om den här varianten av 5:2?
Gillar
Kommentarer
-
Allt är krångligt innan man kan det
Du kan ju testa och se om du tycker det passar din livsstil, det kan ju egentligen bara du svara på!
Logga in för att skriva en kommentar.