Ner ner ner
Ska plocka bort sötsaker och utgå därifrån. Ska ersätta kakor, bröd, bullar, godis m.m. med knäckebröd, frukt, grönsaker, kött ja allt som är gott och mättande.
Det är min plan, inga konstigheter, inget konstigt räknande. Bara sunt förnuft. Lyssna på kroppen (det svåraste av allt). Inte efter kl 19.
Äter mjölk och äggfritt, och flera dagar i veckan blir det vegetarisk/vegansk mat pga bekvämhet och tycker det är tilltalande och god mat.
Rör på mig varje dag, är kosten jag har problem med.
Ja det är väl det viktigaste. Imorgon börjar det. Så ska vägen endast peka nedåt tills jag är nöjd. :)
Kommentarer
-
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.