icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 augusti 2013 20:46
4

Fick en tankeställare idag!

Idag har vi gjort Biamätning på jobbet.... min ålder blev 57, 13 år äldre än vad jag är. Ingen rolig upptäck, det är verkligen dax för mig att dra i handbromsen, och fundera på hur jag ska hitta motivation för att förändra mitt mat och motionsbeteende på lång sikt, inte bara en massa omstarter som tar slut efter ett par veckor.

Kommentarer

  • 21 augusti 2013 20:48
    Eminemma
    Ugh, där skulle nog jag också hamna... Men nu kör vi!! Pepp!!
  • 21 augusti 2013 21:45
    maemal
    Vad är en Biamätning?
  • 21 augusti 2013 21:55
    MammaEva
    Man "scannar "kroppen och får veta hur mycket, muskler, fett och vätska man har i kroppen. Utifrån de värdera räknar de ut i vilken ålder kroppen är i.
  • 22 augusti 2013 10:36
    Trogen
    Inget roligt besked att man är 13 år åldre kroppsligt sett. Men ibland är det bra med väckarklockor som påminner oss om att börja ta hand om oss själva och vår kropp. Ett bra sätt att få igång fettförbränningen är att gå morgonpromenader före frukost. Detta är egentligen det enda sättet att verkligen bränna fett på. Gå hellre en promenad på morgonen än träna på gymmet på kvällen. Om du verkligen vill få ett snabbt resultat. Du kan gå ner så mycket som 1kg i veckan enbart genom att ta en morgonpromenad på 1 tim. före frukost. Har själv promenerat i ett helt år. Promenader och ISO-dieten har hjälpt mig att tappa 20kg på ett år. Pröva dig fram för att se vad som fungerar för just dig. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.