Jaha! Nu var det dags igen. Min startvikt är: 82,5 kg Min målvikt är: 70 kg. MIN STRATEGI FÖR ATT LYCKAS ÄR: 2 Koppar kaffe 1 Proteinshake(20g) 1 Stort glas vatten. Detta intages 30 min före morgonpromenaden. Allt detta för att öka fettfö...
5:2-dieten fungerar inte för mig, iallafall inte just nu. Har hållit på nu i 2 månader och visst att fasta går bra men vad händer sen då????? Jo mitt sug efter snabba kolhydrater och socker triggas igång och resulterar i rena rama frosseriet 1-2 da...
Ja då har jag kört igång med 5:2-dieten. Hade lite svårt att bestämma mig för i vilken form jag skulle köra periodisk fasta på. Men efter mycket övervägande fastnade jag för att fasta två dagar i veckan. Idag är det min andra och sista fast...
Hej! Har börjat intressera mig för 5:2-Dieten. Det var faktiskt så jag snubblade över den här sidan. När jag sökte efter 5:2-Dieten på Google:-) Vilken tur för mig att jag hittade hit! Är så nöjd med denna sida. Nu undrar jag om det är n...
Hej alla matbloggare! Nu är jag igång med matdagboken. Ska bli spännande att fortsätta min viktresa med hjälp av denna sida. Jag har tidigare använt mig av en app till mobilen som heter Noom. Vilken har hjälpt mig mycket, främst med kalori-räk...