Trogens blogg

6989

Hej!
Är en idrottsintresserad kvinna på 39 år. Jag har gjort en viktresa på -20kg på 10 månader.
Jag nådde min målvikt i december men har sedan i mitten av januari och fram till i maj gått upp 10kg.

Jag slutade träna och började tröstäta istället. Tack och lov drog jag i handbromsen i tid.
10kg övervikt känns ändå hanterbart med 80 kg, till skillnad från min startvikt som var
på 95 kg.

Nu tar jag nya tag, 70 kg är målet och resan dit har bara börjat.

Har ätit enligt ISO-dieten sedan februari i fjol och den har verkligen fungerat för mig.
Hoppas ni tittar in på min blogg och skriver några rader.

Vi hörs!
Med vänlig hälsning
Carin

28 juni 2014 23:24

NU ÄR JAG PÅ G IGEN!

Jaha! Nu var det dags igen. Min startvikt är: 82,5 kg Min målvikt är: 70 kg. MIN STRATEGI FÖR ATT LYCKAS ÄR: 2 Koppar kaffe 1 Proteinshake(20g) 1 Stort glas vatten. Detta intages 30 min före morgonpromenaden. Allt detta för att öka fettförbränningen. Morgonpromenad 45-90 min . Äta en nyttig och rejäl frukost så fort jag kommer hem.

Kommentarer

29 juni 2014 08:20

Tita

Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.