Jag, vågen och fixering vid vikten

Underbar dag idag med gnistrande vit snö och sol. Det är såna dagar som jag vaknar lycklig och får lite mera energi! Har under senaste två veckorna funderat över detta med mitt förhållande till vågen. Den finns i olika former och mäter allt från enbart kilon till både fettvikt och muskelvikt. Den ger både glädjetjut, nöjdhet över att känna att jag lyckas, att jag är på rätt väg och att jag gör rätt men också gör den mig ledsen, besviken och en känsla av att jag misslyckats. Men egentligen så är ju vågen ett väldigt grovt mått på om jag gör rätt. Lägger man till mått på div ställen på kroppen så närmar man sig åtminstone lite mera faktiska resultat. Jag kommer själv att gå till SATS och få en hel mätning av kroppens sammansättning av både muskler och fett för att få en total procent. Läser många som väger sig varje dag och det är ett bedrägeri och fixering som snart slutar med ett man ger upp när den inte visar det man förväntar sig eller när man fastnar på en platå. Jag själv har varit enormt viktfixerad och min dag har antingen blivit bra eller dålig beroende av vad den då visar. Varför låter vi ett så grovt mått sänka oss själva till en nivå där hela vårt jag känns som ett misslyckande när det kanske handlar om en tillfällig ökning av vätska, lite mera muskler på kroppen, hormoner som sprattlar, stress. Viktfixering ger en inre stress utav dess like och stress är förödande för viktminskningen. Det är inte utan att man når bäst resultat då man är i någorlunda balans och rent mentalt släpper taget om vågen. Oavsett om den en vecka visar plus eller minus så är ju DU en värdefull person som har många goda sidor. Välj ett lycka istället för att ditt självförtroende ska sänkas av vad vågen för tillfället visar!!

Mano70s blogg

Jag, vågen och fixering vid vikten

Kommentarer