har varit i simhallen 2dgr i rad nu och simmat i dag får det bli lugntnmax en promenad i dag eller att hoppa över och inte träna alls ta det lugnt idag nä nu är det snart dags att gå till jobbet

Har haft en bra kväll varit i simhallen och simmat och suttit i bastun det var skönt och avkopplande i morgon är det dags att väga sig får se vad det blir för resultat

Blev bortbjuden på middag i dag blir ragger någon som vet hur mycket kalorier det blir om man tar 2 st hittar det inte i dag är det tvättstugan och skkidor som gäller innan jag ska på middag vid ett

har kört hårt denna vecka gått ner 9hg när ja smygväde mig i dag skratt ska inte väga mig förrän onsdag men det ser ju att funka än så länge i alla fall har varit ute och gått en timma nu var redigt skönt till och med solen tittade fram har st...

det gick bra hos öronläkarn blev inte så stora höraparater blir nog bra i slutändan så nu är allt bra i gen

Ska till öronläkarn idag och få höraparat på båda öronen är lite nedstämd och ledsen i dag

har ont i ryggen så jag har varit hos kiropraktorn i dag och det är lite bättre nu men blir väll ont i ett par dagar så det har inte blivit någon träning alls och inte blir det någon denna vecka och maten har varit så där så nu får ja ta nya...

har tappat 3kg precis sedan jag började här nu har jag tre kg till att gå ner så skulle ja äntligen vara på på 90 kg ska kämpa på så att ja klarar det ska snart bege mig ut på en promenad tänkte jag trevlig helg på er

hej har hållit på 2 veckor nu med matdagboken ägt mig i dag gått ner 2,3 kg på känner mig ganska nöjd mitt 1 mål är nu att komma under 90 kg vägde 96 kg när jag började här så då har jag 3,7 kg att gå ner tills ja är på 90 kg kommer n...

hej åkte till stan i dag och skulle köpa batteri till mobilen men det blev ën ny mobil istället så kan det gå blev en dyr dag men det blev lite motion i simhallen också simning i 50 min det var skönt och i kväll blir det buggkurs

ändrade min vägdag till söndag i stället lite smått fövånad startade i onsdags och vågen visade 8 hg ner tycker det är helt ok resultat nej nu ska ja ner och hämta tvätten oh sedan blir det nog att åka ner till simhallen och simma en timme...

hej har bestämt att min vägdag ska bli på onsdagar så nu ser jag med spänning mot onsdag då det blir min 1 vägdag så få man se om man gått ner något är glad för det minsta lilla bara man gått ner nu dags för jobb slutar kl 2 sedan bli det...

hej det är lite pyssel att skriva in allt i matdaboken men nu är det snart dags att gå till jobbet och i kväll blir det att åka till parken och dansa bugg hur kul som helst ha en trevlig helg på er

hej jag är ny här och ska försöka gå ner i vikt på detta sätt me det är väldigt svårt men jag ska ge det en chans i alla fall ni kan ju ge mig lite goda råd