Har inte varit inne på matdagboken på ett tag har varit lite mycket nu mina föräldrar har äntligen sålt sitt hus känns lite konstigt att intr kunna åka till det snart vu ska flytta ut dom om en månad och dom har fått tag i en lägenhet som dom s...

har haft en kanonhelg fredags var det fest och bowling med jobbet och på lördagen var vi på kinaresturang för att fira min pappa som fyllde 73 år som ni förstår har det varit mycket fusk denna helg men det var det värt och nu får man ta tag i vik...

är det någon som vet hur mycket kalorier det äri lösviktgodis hittar inte det i livsmedelbasen

är det någon som vet hur mycket kalorier ja ska äta om dagen just nu ligger jag runt 1500 är det för mycket när man väger 92,5 och är 172 cm lång vore bra att få veta vad man ska ligga på exakt

har haft vägdag i dag i stället för i morgon är ej hemma då´ blev glatt överaskad från 94,0 till 92,5 kg hur nu detta gick till länge sedan ja vägde så lite så nu är mitt nästa mål att komma under 90 kg får se hur lång tid det tar

hej har tvättstugan nu besikta bilen halv nio sedan jobba vid tio och så ska man tänka på vad man ska äta på under dagen men det löser sig no med det ska i all all försoka få i hop något till frukost nu

Denna vecka går trögt inte i form alls och ingen träning heller har varit väldigt trött och seg denna vecka hoppas det går över så ja kommer på rätt spår i gen

I dag gick ja upp 4 hg inte bra det men jag ska ha min mens så det kan vara det barar att ta nya tag

Har tillbringat söndagen i simhallen med goda vänner och kollat lite på skidor blev ju äntligen guld i dag nä nu ska ja försöka att laga lite mat

Denna helg inte bra varit hungrig konstant varit i kalmar och handlat kläder och skor men nu sittar jag mef ett glas vin och ska ta tag i min vikt i morgon