icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
20 april 2012 15:23
19

LCHF eller LCHQ

Hej! Tar tacksamsamt emot alla tips, har ätit LCHF i 2 veckor och nu börjar jag känna att orken tar mer och mer slut, mitt humör börja svänga och jag är okoncentrerad. Sötsuget är borta, vilket för mig är en gåva, men till vilket pris?

Kommentarer

  • 24 april 2012 21:34
    aregnisw
    Ok vi ska hjälpa varandra här........Kram så länge, vi hörs
  • 24 april 2012 21:45
    Marie637
    Underbart, jag skall nog bli plusmedlem nu när jag märker att det blir så mycket lättare att ha folk runt omkring sig som går igenom samma sak. Jag får vänta tills lönen kommer den 27:e, för jag har varit på Ullared idag och slösat upp masssa pengar ;-)
  • 24 april 2012 23:02
    aregnisw
    Mycket bra att bli plusmedlem här det var mycket klokt av dig. Då kan du få så mycket hjälp av experter m m. Allt kommer att bli mycket lättare då. Godnatt och sov så gott så hörs vi av. Kram
  • 26 april 2012 19:26
    chicha
    Ok. Gå inte i den fällan som jag gjorde, att äta LCHF utan att räkna kalorier. Det lyckades inte! Det här var förra året och jag gillade maten, blev av med sötsuget men ingen viktnedgång. I januari tog jag nya tag o räknar nu kalorier. Har kvar en del av tänket dock. Fett mättar! Ska jag äta kolhydrater så ska det vara långsamma och liten mängd, tex fullkornsbulgur, kamutvete eller grönsaker.

Logga in för att skriva en kommentar.