Mitt i livet och kroppen sätts ur balans

God morgon! Jag vet och försöker att acceptera att när man kommit in i övergångsåldern är det svårare att gå ner i vikt, men vissa dagar känns det tyngre än andra. Jag behöver gå ner 5 kg. till och vet faktiskt inte riktigt hur jag skall lyckas. Jag äter ordentligt, tränar och försöker ta hand om mig, men det tar såå lång tid och jag vill inte gå in på några pulver dieter för att rasa ner dessa 5 kg. det är tålamod och åter tålamod. Skönt att få dela av mig av detta, så känns det genast lite lättare. Hoppas alla här inne har en fantastisk lördag, i Gbg blåser det rätt kraftigt idag men lite sol finns allt på himlen. Peppkramar från klimateriekärringen Marie *ler*

Kommentarer

5 maj 2012 11:36

Yrla

hej här är en klimatierietjej också det är tufft o gå ner i vår ålder. Har du sett gruppen om klimaktierietjejerna? där är jag med där stöttar vi varandra. Kan tipsa om det verkligen bra grupp. hälsn yrla
5 maj 2012 12:55

aregnisw

Tycker du ska göra som Yrla säger gå med i den gruppen och få lite stöttning. Själv hade jag inga klimakteriebesvär, men har ju hörs skräckhistorier. Lycka till med den gruppen nu. Peppkram till dig med!!!
5 maj 2012 15:06

Halfdevil

Klimakteriet ja, dit bör väl jag komma oxå tids nog även om tanterna i släkten har en tendens att vara fertila länge. Kikade in i din matdagbok och såg att du inte lagt in ett underskott för viktminskning. Är det ett medvetet val eller har du missat att det antal kalorier du får uträknat här är för att hålla vikten, inte minska den? Som ex kan jag nämna att jag håller min vikt på ca 1700kcal, tränar jag på gymmet blir det något mer, promenader räknar jag inte alls. Jag är något yngre och 20cm längre men tror inte skillnaden är så stor oss i mellan när det kommer till förbränning. Kolla över dina inställningar, vad du valt för aktivitestnivå bla, lägsta eller näst lägsta brukar passa de flesta. Pepp på dig och njut av våren.

Logga in för att skriva en kommentar.