Marymays blogg

88 kg 70 kg 2851

Hallå där! Vill du också gå ner i vikt? Jag med!
Vad som är utmanande för mig är att jag älskar sötsaker och jag älskar att äta mycket och ofta - såklart att man blir tjock...
Men jag har också problem med sköldkörteln och jag misstänker att den sabbar en del i humöret och aptiten för mig. Jag är ingen soffpotatis, jag tycker om att träna, men just nu har jag en sämre period. Jag tappade motivationen i höstas för jag har inflammation i ena axeln och smärtor i axlar/nacke, och det hindrar mig i träningen, så nu kämpar jag mig tillbaka igen. Jag vill träna 4 ggr/v. Mest styrketräning i cirkelform. Den här sommaren tänkte jag också jogga.

Nu kickstartar jag maten också - mat utan gluten och mejeri. Clean Eating har jag valt.

Whish me luck så gör jag detsamma för dig :-)

3 maj 2019 21:58

gram eller msk

Jag har ofta svårt att låta bli när jag blir riktigt hungrig. Därför vill jag ha något att "ta till" när det värsta suget sätter in.

Jag tänkte då att en bra grej är att förbereda chiapudding (enkel variant med bara chiafrön i 0,5dl havremjölk). MEN då kommer vi till att chiafrön finns bara i gram och inte i msk - hur ska jag veta hur mycket 100g är om jag inte har en våg - ska man verkligen behöva en matvåg?

Min fråga är alltså - hur mycket väger 1msk chiafrön?

Kommentarer

3 maj 2019 22:50

Lovis

Go´kväll!

Gick ut i köket och vägde upp 1 msk chiafrön, vågen visade på 10 g
4 maj 2019 07:56

Marymay

åååå, tusen tack!!!
4 maj 2019 11:22

Bella50

Snälla Lovis 👏👏😄

Jag för min del , skulle inte klara mig utan vågen.

Det där med ögonmått går bort direkt 😬och i databasen finns ofta bara gram...så jag tar det säkra före det osäkra och väger det mesta.

Fjällgubben gör likadant när han lagar nåt. Bäst att väga en gång för mycket...tänker jag.

Senast uppdaterad 4 maj 2019 11:28
5 maj 2019 20:51

Marymay

attans också. det känns så himla jobbigt att väga allt.

jag kör med ögonmått och antaganden ett tag till. Tills jag fastnar tänker jag.

Första veckan -2kg är jag mycket nöjd med. Trots jag drack Cava på Valborg.

Logga in för att skriva en kommentar.