min första blogg:)

Så var det dags igen för nya tag. Har inte varit här inne på matdagboken på ett bra tag....Allt började ju så bra. Öppnad upp mitt träningskort och började träna. I samband med att jag började träna och vågen visade åt rätt håll var jag tvungen att börja belöna mig själv...med mat naturligtvis. Vilket ledde till att jag gick upp det lilla jag hade gått ner. Så typiskt mig! Faller alltid tillbaka i mina gamla mönster, bara att sätta igång igen. En positiv sak är att jag sedan maj har tränat 2-3 gånger per vecka. Det gör mig faktist lite stolt:) Nu skall jag bara försöka förändra mitt sätt att äta, varför skall det vara så j-vla svårt? Har insett att jag mer eller mindre är fixerad av mat på gott och ont. Hur jag skall hantera min fixering är den stora frågan? Skall gå in och läsa lite artiklar här på matdagboken - få lite inspriration och öka min motivation. Jag vet ju att jag kan gå ner i vikt, har ju gjort det tidigare....Fast för min del handlar det nog inte om att bara gå ner i vikt, jag måste nog förändra mitt sätt att äta (vad jag äter och hur mycket). Det är rätt så tydligt att jag hela tiden faller tillbaka i mina gamla mönster så fort jag når min målvikt.

Matglad21s blogg

min första blogg:)

Kommentarer