icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145149
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
17 februari 2013 08:18
4

4 veckor var tog tiden och kilona vägen

Litet bokslut efter 4 veckor. Det blev -11.6 kg med Itrims och Modiofast olika pulverdieter samt träning på Itrim 3-4 ggr per vecka. Tuffa 4 första dagarna när kroppen ställer om sig, sen har det rullat på otroligt bra. Orkar så mycket mer och så har man "ingen" mage som är i vägen. Snöskottning, dammsugning, lyfta man är ingen hösäck. Livet blir helt enkelt lättare. Man blir mer positiv och gladare som människa så känner jag det. Trots att det "bara" är drygt 11 kg. Kommer fortsätta några veckor till med pulverdiet. Målet 100 kg till mitten på juni kommer passeras redan i början på mars. Jag är fullt medveten om att tiden efter soppdieten kommer bli tuff, att hitta rätt nivå på matintaget (vilket ord). Mentalt känner jag mig stark. det är väl ofta om det händer något oförutsett i livet som man tappar kontrollen. Med hjälp av all positiva kommentarer och peepningar från er på MD kommer det gå bra för mig och hoppas det gör det för er också. En liten tid av ens liv man gör detta, värt varenda minut.

Kommentarer

  • 17 februari 2013 08:47
    Gr8
    Helt rätt! Allt går bra tills det inträffar nåt! Jag har alltid färsk frukt och grönsaker hemma och då klarar jag mig. Gäller att inte ha hemma det som man missbrukar. Heja pepp pepp
  • 17 februari 2013 09:54
    utter
    Härligt jobbat! :D
  • 17 februari 2013 09:54
    makarell
    11 kg är inte så bara, mitt syskonbarn var på 1-års kontroll alldeles nyss han vägde 11,4 kg.....du har alltså gått ner ett helt barn :).......bra kämpat,...ha en bra söndag
  • 17 februari 2013 12:03
    Ulrika12
    Oj vilken imponerande viktnedgång! Jag vet av egen erfarenhet att det känns så bra. När du ska börja äta sedan får du börja trappa upp maten. Jag gick på Cambridge för några år sedan, där hade man ett upptrappningsschema. Lika många veckor som du gått på soppor lika många veckor ska du trappa upp ditt matintag. Börja med 100 gr protein kött fisk fågel + 50 gr grönsaker under tiden trappar du ned dina soppor totalt intag 800-1000kcal per dag. Efter det ett jämviktsschema under minst 10 veckor, där du äter enl. tallriksmodellen. Under tiden ska du lära dej vad du kan äta utan att gå upp mer än 2 kg i vikt.

Logga in för att skriva en kommentar.