icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145129
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
28 mars 2013 08:45
3

Dessa så kallade pommes frites-människor

Dag 6 av 14 upptrappningsdagar. Vikten stabilt 94.9 väntar på en uppgång eller helst en nedgång. Oavsett om man räknar BMI eller fettprocent framstår kroppsvikten allt mer som ett grovt mått som ofta missar målet. En studie som publicerats i European heart journal visar nu att många med fetma inte visar några tecken alls på insulinresistens, högt blodtryck, dåliga blodfetter eller diabetes. Hälften av alla överviktiga och drygt var tredje med fetma har lika starka hjärtan och lungor och löper lika liten risk att drabbas av kroniska sjukdomar som normalviktiga som är i bra kondition. I själva verket har de friska feta betydligt bättre hälsa än den stora gruppen smala men sjuka som utgör en femtedel av alla normalviktiga. Dessa så kallade pommes frites-människor – smala men feta – har ett normalt BMI men lider ändå av flera riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar inklusive det farliga men inte så synliga fett som lagras i bukhålan.

Kommentarer

  • 28 mars 2013 10:13
    vilket kul uttryck det har jag aldrig hört förut (eller det kanske inte är så kul för dom som är pommesfrites) min man hört ofta till dom "överviktiga" enligt BMI men han har knappt nått fett på kroppen så jag vet att det kan bli superfel.
  • 28 mars 2013 10:29
    Vikten är ett grovt mått som inte ska användas ensamt för att bedöma nånting. BMI var aldrig avsett att användas på individnivå, enbart på befolkningsnivå och där fungerar det bra. Samma sak gäller med nästan alla mått. Kastar man ut sunda förnuftet hjälper inga mått i världen.
  • 28 mars 2013 12:34
    Jag tror att negativ stress är den största boven i dramat.. Vi kan äta vad vi vill men om vi oroar oss för mkt, hatar och är negativa, otillfredställda på många plan så skapas en kemisk reaktion i kroppen, stressar de inre organen och bidrar till de flesta moderna folksjukdomar. Pepp för lugn och ro, varje dag, hela tiden :)

Logga in för att skriva en kommentar.