icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145150
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
1 april 2013 19:51
6

Grillen kommer fram med klockan

Nu ställer man fram både grill och klocka. Några förslag på vad man ska grilla och tillbehör för att hålla sig runt 1 300 kalorier som är mitt dagsintag. Bernajssås, vitlöksmör är väl knappast aktuellt?

Kommentarer

  • 1 april 2013 19:57
    Själv så grillade vi fläskfilé, paprika, majskolv och tomater här hemma idag. Blandade ihop egen sås av lättkvarg och valfria kryddor. Gott!
  • 1 april 2013 20:30
    Vi grillade lax och åt med sallad och lite yoghurtsås innehållande dill, persilja och aningens vitlök. Vårfräscht!
  • 1 april 2013 20:51
    Squash sparris lax
  • 1 april 2013 21:38
    Min grill kommer nog också åka fram snart, det bästa med vår/sommar :) Grilla det du känner för, för mig brukar det antingen bli fläskfile, kyckling eller lax. Det du kan göra är att göra en god sallad till och varför inte grilla champinjoner, majskolvar eller halloumi. Jag kommer själv försöka undvika mycket kolhydrater även om jag inte kommer utesluta det helt, så potatisgratäng och potatissallad kommer räknas bort denna sommar. Men för mig är det ändå köttet, champinjoner och majs som är godast :)
  • 2 april 2013 15:21
    Tellemor
    Testa att göra en variant på bea med lätt creme fraiche, gul lök, dragon, vitvinsvinäger, fransk senap, salt och peppar. :-)
  • 2 april 2013 18:20
    Tack, nu har jag lite att prova. Ska också försöka undvika kolhydrater.

Logga in för att skriva en kommentar.