Please hjälp mig med nya pulversoppor LCD

Äter potatis- pujosoppa, sparrisoppa från Modifast och broccoli från Itrim. Börjar bli så less på dessa. Någon som har tips på andra matsoppor. Äter även olika puddingar och chokladryck. Önskar äta mer matig soppa på 200kcl. Ingen vettig motion igår, åt bara mina 800kcl då blev resultatet mediokert -0.2 kg. Nere på 105.5 måste tappa 0.5 kg till imorgon bitti för att klara "[KURSIV][FET]drömgränsen" [/FET][/KURSIV]-10 kg på 3 veckor. Ska göra ett seriöst försök mot drömgränsen. Jag kör ett hårt pass på Itrim nu på förmiddagen. På eftermiddagen skottar jag altanen 24m2 oskottad sen snön kom. Härligt packad och tung. Sen får vi se vad vågen säger i morgon. Ha en bra alla.

Kommentarer

9 februari 2013 11:01

utter

Provat vanliga blå koppen? De har mellan 45 och 98 kcal/soppa! Jag tycker de är jättegoda! :) Att observera är att man få får ta lite tillskott vid sidan av då de inte är smygpreppade med vitaminer och mineraler. :) Ge inte upp, du är jätteduktig!
9 februari 2013 12:43

Halfdevil

Måste vara pulver? Är ju inga problem att göra egna matiga soppor. Finns ju även en mängd olika soppor på burk där kalorimängden är låg.
9 februari 2013 14:13

ElnaH

Allevos soppa med morot, sötpotatis och chili. Åt den till lunch i dag, riktigt god tycker jag, blandar i några blad basilika så ser den mumsig ut också!
9 februari 2013 15:55

MrsLopez

Om du googlar några matiga sopprecept så finns det även där flera som är kalorisnåla :D Två exempel på goda och kalorisnåla soppor är morot- och koriandersoppa. En engelsk klassiger som är både söt och riktigt mättande! Och så spenatsoppa! Byt ut grädden i recepten mot lättmjölk och en klick lättcreme fraiche för tjockhet. De är precis lika goda och morotssoppan är på under 200 kcal. Du kan också gör buljongsoppor. Jag brukar då ta vatten, blanda i en kött-, fisk- eller kycklingbuljong och frivilliga grönsaker jag tycker passar. Blir gott och man kan äta tills man blir mätt eftersom det mest är vatten med smak. Själv är modifasts puddingar och söta shakar väldigt goda och lätta att äta. Jag avskyr äremot deras soppor. Därför kan det vara bättre att äta shakarna när du har ont om tid och de här lättlagade sopporna till middag och liknande. Och de är grymt mycket godare är pulversopporna, tro mig! Lycka till med viktminskningen!
9 februari 2013 17:34

Matso

Tack för all bra svar får funder hur jag ska göra. Jag får inte äta någon form av fast föda än dvs. 2-3 veckor framåt. Det triggar nämligen igång hungerkänslorna, så det är inte helt lätt. Men ni har gett flera bra förslag och krydda lite gör ju det mer ätbara, det kan ju inte vara förbjudet.

Logga in för att skriva en kommentar.