icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Matsos blogg

Kalorisnål 145131
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
20 mars 2013 11:24
4

Upptrappningslista för att slippa alla magproblem

Vågen har talat, -0.4 sen igår 95.5 kg! Upptrappningslista efter pulverdieten dag 1 ser ut så här. [FET]Dag 1 [/FET]Frukost Modifast ½ påse + en frukt Mellanmål Modifast ½ påse Lunch ca 100 gram tillagad kyckling eller annat kött/fisk enligt utbyteslista, sky/buljong, 1 kokt potatis (100 g), 1 deciliter kokta grönsaker. Mellanmål Modifast ½ påse Middag Modifast ½ påse Extra under dagen 1 frukt [KURSIV]Man kan givetvis använda annat pulver, står Modifast för jag började med det sen har jag blandat friskt.[/KURSIV] FRÅGA om frukt, äpple är hårdsmält funderar på päron någon som provat? Ska köpa ny dator orkar inte med den här gamla. Ha en bra dag önskar barnvakten.

Kommentarer

  • 20 mars 2013 12:27
    utter
    Lycka till med upptrappningen! :)
  • 20 mars 2013 12:34
    Tellemor
    Det ska bli spännande att följa din upptrappning, lycka till! Mjuka päron är bättre än äpplen...:-)
  • 20 mars 2013 13:35
    syster66
    Det måste vara härligt att få börja tugga igen :) Lycka till.
  • 20 mars 2013 17:56
    Gela71
    Lyyycka till jag kommer hit sen och läser när jag ska trappa upp=) du är sååååå duktig!!! Ha en fin kväll/Gela

Logga in för att skriva en kommentar.