LCHF - Dag 2 - Matdagboken

Hej alla där ute i stugorna! Igår bestämde jag mig för att gå från en ganska kolhydratsnål kost till att helt gå över till LCHF. Anledningen är att jag har IBS (ballongmage) och inte riktigt lyckas få rätt på magen hur jag än experimenterar med olika varianter av kost. Gårdagen gick utan problem. Jag hade mat hemma så att jag klarade de värsta ätsugen, som pistaschnötter och lite kokostoppar ala LCHF. Åt nog en aning för lite kalorier, för när jag vaknade i morse var jag alldeles ristig och orkeslös. Jag hade under natten kissat åtskilliga gånger, så jag började med att dricka rejält. Tänkte att det var vätskeförlust. Det ristiga försvann, men orken kom inte riktigt. Jag bestämde mig för att skippa träningen idag, för jag kände mig så svag. Nu är jag fortfarande väldigt matt och har redan ätit min ranson av kalorier, trots att jag fortfarande inte ätit kvällsmat. Jag tänker att jag får strunta i att räkna nu under inkörningsfasen, för annars tror jag inte att jag kommer att klara att hålla ut. Hur har ni andra LCHF:are haft det i början? Hur länge varar detta tillståndet? Har ni klarat att träna under tiden? Nu står sonen och kockar hamburgare till sig själv och lillebror, medan jag ligger och ojar mig i soffan. Men om min mage börjar fungera, så är det värt detta lidande i början. Tacksam för att höra om era erfarenheter, för jag har förstått att det finns flera som äter LCHF här på matdagboken :)

Maximas blogg

LCHF - Dag 2

Kommentarer