LCHF- Dag 4

Hej alla flitiga matdagbokare! :) Idag börjar allt fungera. Är piggare igen. Metallsmaken i munnen är borta. Var och tränade för första gången sedan jag blev LCHF-are. Gick ju inte så bra, kan man lugnt säga. Benen bar mig knappt. Orkade fem minuter på Orbitreken, så jag fick byta och köra roddmaskin i stället. Sedan tränade jag bröst och triceps i en timme, men det var precis jag klarade att ta mig i genom passet och jag gjorde ju inga fenomenala resultat precis. Men omställningsfasen kan ju vara upp till ett par veckor, så detta var ju väntat. Magen fungerar fortfarande inte riktigt. Men får ge det lite tid. Magen måste ju få en chans att ställa om sig också. Lyckade hålla exakt 20 gram kolhydrater idag och nästan exakt rätt kaloriintag. Det är minsann inte dåligt för att vara nybörjare. Stolt! Hoppas ni andra där ute lyckas med era ambitioner! :)

Kommentarer

8 augusti 2012 20:20

Nickie

Snyggt jobbat med kolhydraterna! Toppen med att du faktiskt tränade trots att det tog emot/inte flöt på som vanligt! Dag 3 för mig; fick nöja mig med en promenad idag... Maten har dock fungerat fint Ses imorgon;)
8 augusti 2012 22:29

Maxima

Vad roligt att vi är några stycken som har börjat samtidigt! Alltid intressant att höra om hur det går för andra och vilka problem man kan stöta på och givetvis kunna peppa varandra när det tar emot. Spännande fortsättning följer! :)
8 augusti 2012 23:15

Snuttan7

Jag håller med föregående talare, det är kul att fler just startat. Jag har oxå övergångsbesvär men det bara måste gå har jag bestämt mig för. Jag är inne på 5:e dagen nu. Kram o lycka till. Sandra
8 augusti 2012 23:35

Maxima

Absolut! :)

Logga in för att skriva en kommentar.