icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
1 juli 2009 18:56
1

KBT nr 5

Usch.. det blir jobbigare och jobbigare varje gång.. men man inser mer och mer saker om sig själv... idag var det 2 nya övningar plus repetition av förra ja grät och grät inombords under hela 3 timmars sessionen, inte bara jag nästan alla av oss, vi satt som vanligt i en ring och skulle lyssna på terapeften och denna gången så handlade om att vi är döda och vi är på vår egen begravning, så skulle vi välja ut 3 personer av dom som var där och fokusera vad dom skulle säga till oss när dom böjer över kistan och tar farväl, alla skulle även lämna en sak och lägga den i kistan... vi skulle föreställa deras ansiktsuttryck.. känslor, sättet dom pratar osv, ... shit vad jobbigt det var... tårarna bara rann nerför kinderna,, sen när dessa 3 personer har tagit farväl av mig så jag gå ut i kyrkogården och leta efter mitt eget grav och se vad är det som skulle stå på den, hur jag skulle bli ihågkommen... det låter jättedyster och konstig övning men , det är jätteeffektiv, jag har glömt vad är det som är viktigaste i mitt liv och denna övningen påminde mig om det... sen efter vi öppnade våra ögon igen så skulle vi skriva ner på en liten papper..en sak/ person som är det viktigaste i vårt liv och bara lägga den i fickan och försöka bara tänka på det tills man kommer hem, och göra ett steg för att komma närmare målet ,,, det var så varmt kännsla, jag längtade att komma hem och träffa personen som betyder mest i hela mitt liv, jag e så upptagen av min depression att jag glömmer det viktigaste och missar så mycket runtomkring mig pga av det

Kommentarer

  • 2 juli 2009 05:56
    Marie DK
    Wow vad stort! Det är det jag också kommit underfund med. Ens rikedommar dem man inte ser pga av annat. Oj vad stort för dig! Jag öppnar mina ögon var dag, andas och tänker efter. Inget kan man ta för givet väl? Vad glad jag blir för dig. Men det är svårt, att se, att leva i nuet men underbart att känna att man har kännslor, att man lever. Att våga berätta vad man känner och vad andra egentligen betyder för mig. Underbart-du kommer att förändras till en rikare människa! Skit i tårarna - drick vatten så kommer det nya! De rensar hjärna och hjärta-tvättar dig invändigt och gör dig klar till ditt nya liv! KRAMAR

Logga in för att skriva en kommentar.