icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 januari 2010 03:48
1

Start med hemmalivsmedelstillverkning och planerad pizzaätning

Har precis blivit medlem här. Ska först börja skriva matdagbok och lite om min ätning och motion dagligen och försöka analysera varför jag är överviktig och försöka långsamt, långsamt gå ned i vikt. Jag avskyr den bantningshets och utseendefixering som finns i det här samhället. Jag har aldrig bantat eller dylikt. Har nog dock varit mer eller mindre varit överviktig den större delen av mitt vuxna liv. Jag har aldrig ätit någon speciell diet förutom att jag är lakto-ovo-vegetarian sedan ca 31 år tillbaks. Jag försöker mer och mer tillverka mina egna livsmedel från grunden utan så mycket tillsatser som möjligt. Tycker det är viktigare än att vara smal. Men kanske kan vara bra att gå ned i vikt pga. mina problem med hormonerna ett medfött fel som heter Polycistiskt ovariesyndrom. Bra att gå ned i vikt då. Problemen blir mindre då. Å andra sidan så brukar dessa problem tona ut med övergångsåldern. Finns en hel del hjärtinfarkt i min släkt så det kan vara bra att förebygga detta även fast jag inte är speciellt utseendefåfäng. På matfronten idag: Fixat hemmagjord Tzatziki som jag ska käka på maten så länge den varar de senaste dagarna. Gjort hemgjord bredbar ost ikväll. För första gången köpt djupfryst Malva som verkar kunna ätas ungefär som spenat. Har ingen aning om hur man tillagar den. Ska visst användas en del i Egyptisk matlagning. Tillverkar min egen veganmjölk hemma billigt. Havremjölk. 2 liter åt gången vanligtvis. Räcker 2-3 dagar. Kostar mikroskopiskt lite jämfört med andra typer av mjölk. Planerar att äta pizza ikväll. Vegetarisk dito. Ska ut och äta med flera bekanta och något ska jag ju ha i mig. Ska dela med en eller två bekanta. Så någon bantning blir det då inte!!!

Kommentarer

  • 31 januari 2010 13:41
    Det låter jättebra om man vet vad man vill och har en klar mål. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.