December schema fram till jul!

Nu kör vi december schema fram till jul! Dom sista kilona på mig sitter som bergen och vägrar att ge med sig, ska bort! Fast jag räknar kalorier går det inte.. Jag tror det är träningen det är fel på. Efter halva september la jag nästan av att träna. Och då la även vikten av att gå neråt. Innan dess varje dag någon aktivitet och jag brände minst 500 kcal per dag. Sen nu när jag kollar tillbaka i min motionsdagbok kan jag räkna dagarna då jag tränat. Förr kunde jag räkna dagarna då jag inte tränade. Nu ska jag köra på hård träning fram till jul! Kaloriintag per dag: 1500 max! Oavsett träning. Så jag får se till att inte stiga över 1500 kalorier. Träning: Någon slags aktivitet 6 dagar i veckan. Promenera, gymmet, simma, bowla osv.. All form av träning. Inga ursäkter! Söndag: "ätar dagen" Ingen inskrivning på matdagboken! Enda dagen det är tillåtet med fikabröd, godis och chips men med måtta! Ät aldrig "bara" för att. Vägning sker imorgon. Och på julaftons morgon får jag väga mig igen. Så nästan 3 veckor ska jag hålla mig borta från vågen! [FET]Nu jäklar kör vi!!![/FET]

Kommentarer

30 november 2011 14:45

Fuzzynut

Pepp pepp pepp!!! Du klarar det ;) Borde också komma igång med träning igen, usch så dålig man känner sig. Men samtidigt finner jag ingen motivation. Och jag till skillnad mot dig går ner genom att räkna kalorier, det i sin tur gör att jag inte finner samma "måste" med träningen heller, fast jag egentligen vet att det bara gör gott för kropp och knopp!
30 november 2011 15:32

Melanie

Tack så mycket! Har knappt någon motivation heller, men när jag väl kommit igång och känner att detta kommer ge resultat så kommer jag må så mycket bättre, det vet jag! :) Pepp! Hoppas du hittar motivationen snart :) kram!
30 november 2011 18:06

FrkM

det kommer gå jättebra. fokusera på bra dagar istället för dåliga. ska bli kul att läsa hur det har gått.
30 november 2011 19:06

Melanie

Tacktack för peppningen! Ja nu ser jag framåt! Precis som du säger fokusera på det bra dagarna! :)

Logga in för att skriva en kommentar.