Denna vecka ska jag bränna kalorier och köra stenhårt! Nu har skolan börjat igen och jag har bestämt mig för att gymma direkt efter skolan och sedan ta min kvällspromenad på 5 km varje kväll! Hittills har jag bränt ca 800 kalorier redan :) jag...

Tjena! Startade dagen med att promenera 2,5 km till jobbet för första gången! Och sedan varit igång hela dagen, på lunchen kom mammsen och vi gick och shoppa, köpte mig en skiiit snygg vindjacka från stadium! Sedan blev det en liten rosa jacka och e...

Usch att inte denna förkylning går över snart, hatar att vara sjuk. Och idag är första dagen på mitt nya jobb på friskis. Måste ta mig dit iallafall. Men det värsta är att jag inte kan gymma när jag är såhär pass förkyld. Hoppas det går öv...

På 10 veckor har jag gått ned 5.7 kg!! Sakta men säkert men jag känner mig nöjd iallafall wihoo beach 2011 here we come! :D

Allt jag sitter och tänker på är typ "har jag gått ned i vikt på 3 veckor?" "Kanske 2 kg, eller 1 då? nej det känns lite.. osv.." Ja somsagt så vågar inte jag väga mig 1 gång veckan för är rädd för att bli för fixerad vid vågen. Men nu på...

Hej!! Nu har jag kommit hem från gymmet [FET] (friskis&svettis)[/FET] precis och jag började med att fråga om de typ behövde extra hjälp på typ helger eller kvällar! och jovisst dem sökte till och med efter funktionärer! Och det är ju perfekt jag...

Såhär brukar en vanlig dag se ut för mig (har gjort en ungefärlig uträkning) , äter ofta och tränar = Hälsosamt och bra :) Hoppas jag iallafall [FET]8:30 Vaknar:[/FET] stort glas citron ljummet vatten [FET]9:00 Frukost:[/FET] två knäckerbr...

Usch igår kväll kände jag att jag mådde dåligt och blev hämtad hemma hos pojkvännen på kvällen. Sedan tog jag lite kvällsmat, eftersom jag hade ätit dåligt under hela dagen runt 700 kalorier så åt en banan med yoghurt och sen bah rusa in på...

50,0 gram Köttfärs nötfärs högst 10% fett 74 Kcal » 12,0 gram Knäckebröd Wasa Sport + 36 Kcal » 30,0 gram Keso färskost 4% fett 28 Kcal » 2,0 msk Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 22 Kcal » 20,0 gram Popcorn poppade 83 Kcal » 20,...

Hej! Nu har jag äntligen fått göra nagelförlängning, jag är så nöjd! Tog nästan två timmar men nu ser det jätte fräscht ut =). Och just nu är jag sugen på något gott! Något tips kanske som inhåller lite kalorier och som e gott såklart. ha...

Hej på er, idag när jag jobbade kom en som jobbar på andra sidan och bjöd på semlor! Men nej ingen semla. Skulle väl kunna tro att en semla innehåller ca 800 kalorier? uscha nej det äre inte värt! Senså efter jobbet drog jag till gymmet som vanli...

Hejsan nu ska jag kika på mitt "favvo" program BB, och äta mitt godis :D [FET]Dvs varma päron med kanel på och två matskedar kesellaa och te! [/FET]Såå jädra gott! :) Och inte så mycke kalorier faktiskt :) Nu ska jag njuta, ciao!

Sådärja då var det måndag igen och det känns ruskigt skönt att glömma sportlovet som varit och bara köra på extra denna vecka. Idag har jag känt mig mätt hela dagen, men det kanske inte är så konstigt när man kommit tillbaka till rutinerna at...

Typiskt mig att alltid festa loss och dricka alkohol när man är ledig. Både i onsdags och igår blev det en del dricka. en liter vin liksom 1000 kalorier, blää får panik bara jag tänker på det. Jag vet inte riktigt vad jag ska göra med mitt dricka...

Över en månad har jag suttit och skrivit in nästan varje dag vad jag äter osv och hållt mig inom mitt kalori intag. Jag tränar ca 5-6 dar i veckan och på sju veckor gått ned 4 kg! Känner mig sjukt stolt, men det är en bit kvar att gå. Jag läser...