icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har ett mål med att se slimmad och vältränad ut!
12 mars 2011 01:02
4

nattfrossa jag skäms ;((

50,0 gram Köttfärs nötfärs högst 10% fett 74 Kcal » 12,0 gram Knäckebröd Wasa Sport + 36 Kcal » 30,0 gram Keso färskost 4% fett 28 Kcal » 2,0 msk Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 22 Kcal » 20,0 gram Popcorn poppade 83 Kcal » 20,0 gram Proviva Fruktdryck Jordgubb 7 Kca skulle börja hets äta och bara tog det jag såg i kylen, fan också! jag som skött mig så bra hela veckan tills nu!! Ååh dööö... :'(

Kommentarer

  • 12 mars 2011 01:10
    Melanie
    Jaja.. Men jag blir så besviken på mig själv när jag lovade att sköta mig från punkt och prick denna vecka och så bryter jag det iallafall.. :/ tur att vi inte har glass osånt hemma för då hade det varit kört
  • 12 mars 2011 01:26
    Melanie
    ja precis, får ta några extra minuter på gymmet imorgon helt enkelt :)
  • 12 mars 2011 01:43
    Melanie
    Ja kanske du har rätt i, men jag har inget emot att stanna kvar på gymmet en kvart eller halvtimme extra
  • 12 mars 2011 02:00
    Melanie
    ja klart man måste få unna sig :) jag har ju också en "unna sig dag" i veckan och det är några glas vin men jag får inte gå över 1500 kalorier i vilket fall som helst. ;o Men ibland kommer dessa "hetskvällar" det hatar jag även om det blev 1700 idag så är det ändå 200 kalorier för mycket.. :(

Logga in för att skriva en kommentar.