Jag kan om jag vill!
Kommentarer
-
Vilken metod kör du på??
-
äter små portioner var tredje timme ca 6 ggr om dagen och använder mitt sunda förnuft :) , sedan så promenerar jag varje dag och rör på mig extra mycket
-
Äter du ngn speciell kost?? Eller vad äter du om dagarna då när du äter små mål 6 gånger o dagen?? Blev ju jätte nyfiken.. Jag är ute o power walkar eller stav går eller cyklar varje dag men nu har min vikt/måttband stannat utav så jag vill testa ngt mer :) har du några förslag att ge mig :) låter bra det du gör.. Hur fort har du gått ner 10 kg??
-
Hmm nej inte direkt sådära, men viktväktar mat gör vi hemma och jag tänker på att äta mer protoiner än kolhydrater =). Så kött och sallad brukar jag köra på sen dem små mellanmålen är det typ bara frukt, och sen te frukost ofta havregrynsgröt eller kesoknäckemackor :) Sen dricker jag asmycket vatten ca 2-3 glas te varje måltid. Och kaffe också det är bra för förbränningen :). Har gått ned 10 kg på mindre än 4 månader. Det går inte såå snabbt men det är ändå en bit påväg :) peppkramar!
-
Men du det var väl jättebra tycker jag ang vikt nedgången,det ska ju inte gå för fort heller för då hinner ju inte kroppen med att strama till huden..Jag tänkte jag skulle köra med havregryns gröt eller som du säger knäckebröd till frukost.. jag gillar ju fiberhavregrynen skarpt o man står sig länge på gröt oxå.. jag testade ju lchf men när man har små barn så räcker inte ekonomin till för en sån livs stil.. bara en massa fett fett fett.. man får ju inte ens äta frukt då o jag som gick från fikabröd till frukt vilket jag tyckte var jättebra..så efter 3 veckor gav jag upp lchf.. så nu vill jag testa ngn NORMAL grej... lycka till.. om du kommer på ngt mer förslag till mat maila gärna tex repept mm du kan få min mail adress :) jag hoppas du kan komma på ngt gött som hela familjen kan äta oxå.. kram susanne_32@hotmail.com
Logga in för att skriva en kommentar.