Ny dag och omsättning!

Det har varit så mycket denna vecka. Och jag känner att jag behöver en nystart. Nya regler, för det håller på att spåra ur. Och på vågen går det upp och ned hela tiden! Ska spräcka 55 kg vallen! Jag ska! Därför hade jag tänkt börja med detta schema, lite lite likt viktväktarna. Detta kommer nog funka! :) Kalorier om dagen: 1200kcal utan medräknad frukt! Jag kommer inte räkna med frukt så fem frukter om dagen ska jag äta! Jag räknar ut att en frukt är ca 60 kcal så 60x5 är 300 kcal Dvs jag äter ca 1500 kcal om dagen. Det känns bra, för jag ska ha minst 1 timmes aktivitet om dagen också. På kvällen då det brukar spåra ut med maten även om jag skött mig på dagen.. Så har jag bestämt mig för att dricka två stora koppar te innan jag får ta något till kvällsmat att äta. För då har jag fyllt magen med vätska och kommer säkert inte va särskilt sugen. Detta kanske också kan gälla då vid mellanmålet på dagen, Iallafall en kopp! Nu kör vi pepp pepp pepp! Ska strax gå en långpromenad till willys för att inhandla nyttigheter till kylen! :D Wihoo är sjukt taggad på detta! :)

Kommentarer

27 september 2011 12:20

Teresi

pepp...peppp.... och lycka till :) !!
27 september 2011 12:21

Melanie

Tack tack! :D
27 september 2011 14:02

901ms

Samma här men som tur blir det nya dagar kämpa på
27 september 2011 17:10

Melanie

Jaa! Det är väl tur det, lämnar osunt liv bakom och ser fram emot nyttigt och aktivt liv framför mig! :D
28 september 2011 13:53

ojohan

Ja du [FET]Meleine[/FET] detta kommer nog att bli hur fint som helst. När du når målet så skall du pipa till så tar jag en vacker bild på dig, det bjussar jag på. Lycka till, kram och en påse Pepp på vägen.
29 september 2011 00:27

Melanie

Hehe Melanie heter jag faktiskt :) . Men ja, det är tur man är vacker och en bild skulle inte sitta helt fel när man nått sitt mål! :D Tack så mycket! Pepp-pepp! :D

Logga in för att skriva en kommentar.