Tappat motivationen

Hej, var ett tag sen jag var här måste jag säga. Det har resulterat till ett par kilos viktuppgång. Och jag kan säga såhär att jag nästan tappat motivationen till allt! Jag orkar inte tänka på kalorier, knappt träna, och det har blivit en hel del alkohol den senaste tiden. Jag har egentligen bara mig själv att skylla men jag missar ju allt roligt om jag bara går in i mig själv o räknar alla kalorier och tränar hela tiden. Vart är balansen? Och varför vill jag nästan bara köra genvägar för snabbviktnedgång, bara för jag gick upp några kg snabbt.. :( Orättvist som tusan. Någon som har nått tips på hur jag kan gå tillväga kanske??

Kommentarer

28 juni 2012 16:26

Karmayog

Är regelbundet! Ät 1500-2000 kcal fördelat på fem mål, du kommer att gå ner och det är en livsstil du kan leva med! Hoppas det går bra oavsett vad du bestämmer dig för att göra! :) Kramis
28 juni 2012 23:18

Melanie

tack så jätte mycket för alla tips! Nu känns det mycket bättre :) Har planerat ett gympass redan inför imorgon, känner mig taggad för en gång skull! :)

Logga in för att skriva en kommentar.