icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
22 maj 2012 23:54

Kost och träning 22/5

Morgon kl 7: 2 muggar kaffe m mjölk 1 Wasa Sport knäcke utan något Förmiddag kl 9: Proteindrink Lunch kl 12 Stekt ägg strimlad stekt kalkon Eftermiddag kl 15 Proteindrink äpple Kväll kl 18 Tonfisk ärtor majs paprika avokado Sen kväll popcorn 2 mealbars Träning 30 min intervall 2 min pw 3 min löpning Promenad 20 min Magträning hemma

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.