det här går inte bra
Står kvar på 103 kg....Har varit rörigt omkring mig. Varit ute och träffat folk och farit omkring....svårt att följa matschemat när man inte är hemma...
Har haft hjärtsvikt igen, men slapp elkonvertering denna gång....det gick tillbaka i rytmen efter nästan ett dygn.
Det kommer att ta tid att uppnå målvikten, men det får väl ta den tid det tar.....
Jag ska inte ge upp än....
Gillar
Kommentarer
-
Du kommer att fixa det! Var rädd om hjärtat och hälsan i övrigt! Pepp till dig!
-
Låter inte kul med hjärtat. Desto större anledning att ta tag i vikten. Du kan fixa det om du gräver fram motivationen ur bakfickan. Själv har jag suttit med offerkoftan på mig alldeles för länge och tyckt synd om mig själv. Startade för tre veckor sen på 100 kg jämt och vägde i morse 95,1. Har inte på något sätt späkt mig utan ätit gott och mycket men avstått från godsaker i stort sett. Har ett par chokladkakor i ett skåp och har vid ett tillfälle tagit två små rutor till kaffet. Jag försöker se detta som en definitiv livsstilsförändring och inte bara en tillfällig pina som ska klaras av på x antal månader. Låt det ta tid och var förlåtande mot dig själv men samtidigt disciplinerad. go go go!
-
Ta det lugnt och jag hoppas att du rådgör med din läkare och gör din kostomläggning i samråd med denne. Lycka till och pepp! :-)
Logga in för att skriva en kommentar.