Står kvar på 103 kg....Har varit rörigt omkring mig. Varit ute och träffat folk och farit omkring....svårt att följa matschemat när man inte är hemma...

Har haft hjärtsvikt igen, men slapp elkonvertering denna gång....det gick tillbaka i rytmen efte...

Alltså !   Jag hittar inte bland alla sidor här......

Hur kommer jag till sidan där man fyller i vikt o mått ?

Halva vägen. men bara gått ner 2 kg.....har haft svårt att följa matsedeln....mycket flackande hit och dit....Blir ingen frukost för mig.....vaknar sällan före 9 och då är det ju snart lunch.

Men det är en bra start på mitt nya liv.....jag är tvung...

Den här veckan har inte gått bra.....tror jag gått upp ett kilo igen....

Orkar liksom inte riktigt ta tag i det....

Kommer väl igen  ....

Menar LCHF så klart.....

Har suttit en stund med inköpslista o recept......

Det blev en lååång ink.lista......

Blev rekommenderad GI , men den maten passar inte mig alls......så jag kör på 

LHC.........

Bara att pröva och se hur det går......har redan lyckats...