Trött
Den här veckan har inte gått bra.....tror jag gått upp ett kilo igen....
Orkar liksom inte riktigt ta tag i det....
Kommer väl igen ....
Kommentarer
-
Kämpa på, ge inte upp. Resultatet kommer om du bara vill! Rör på dig ute i den fantastiska naturen, den stärker oss både fysiskt och psykiskt!
-
Ge dig inte, planera in vra mat vaje dag kommande vecka! ðŸ‘
-
Så här var det denna veckan, men i morgon har du en ny vecka, med nya möjligheter till hälsosammare val, både när det gäller kost och motion.
Ett tips: fokusera på en förändring i taget, som du håller dig till, annars kan det kännas övermäktigt.
Fundering: Kanske du också behöver något kosttillskott, för bättre energi?
Jag upplever en definitiv skillnad, efter att jag själv började med mina allehanda närings-piller, osv. (Har skrivit in dessa i matdagboken under "favoritmåltider", så jag lätt kan räkna in även dem i min dagliga kost-planering.) Kanske kan de underlätta mina kostval i övrigt också, tänker jag, och eventuellt hjälpa mig att minska mitt kaloriintag efterhand? Återstår att se.
Logga in för att skriva en kommentar.