(Halv)Milstolpe!

Igår kväll markerade en slags milstolpe för mig. Jag satte två nya rekord i elljusspåret. [FET]För det första så klarade jag mitt livs första 5 km![/FET] 5,3 uppskattade till och med min iPod det till och det borde stämma bra med vad jag själv uppskattade sträckan till. Ett varv är 1,4 km och jag gjorde näästan 4 varv. [FET]För det andra så ökade jag i uthållighet.[/FET] 30 min har varit min max-längd. Men igår pushade jag mig själv till [FET]40 min[/FET]. 10 minuter utöver vad jag hade satt som mål det vill säga. Snabbt går det ju alltså inte, men framåt! Lite tack vare de nya skorna är det nog. Det känns inte alls som att det är lika stor risk att jag ska få benhinneinflammation igen då det inte ömmar på framsidan av benen som det ibland gjorde med de andra skorna. Men jag tar det lugnt och försöker ha några vilodagar mellan varje gång jag ger mig ut att springa. Tror också att det är jättebra att jag kan springa efter ett elljusspår eftersom det är mycket mjukare underlag än asfalten jag var tvungen att springa på i London. Om en månad kanske jag vågar introducera benen för lite kortare sträckor på asfalt igen. De [KURSIV]måste [/KURSIV]ju tyvärr palla det sedan i höst när jag kommer bo i centrala Bristol. Men det känns bra. Det känns som att jag fasktiskt får lön för mödan, vilket är otroligt skönt. Lite bekräftelse sådär.

Mirrres blogg

(Halv)Milstolpe!

Kommentarer