Morgonpromenader och klen viktminskning
De senaste dagarna har jag provat mig på nåt nytt, nämligen morgonpromenader! Jag har varit rätt slut i veckan utan någon riktig anledning, så jag tänkte prova att aktivera mig tidigt på morgonen för att få mer energi. Det verkar faktiskt ha hjälpt! Har gått ca 50 - 60 minuter innan frukost, tidigt på morgonen (07-08 sådär).
Annars så går det fortsatt bra att springa också. Veckans utmaning kommer jag ta antingen senare idag eller imorgon; den är att springa 20 minuter utan avbrott. Får väl se hur det går nu då, men jag har gett mig fan på att klara det!
Tyvärr har jag fått ett skavsår på innerkanten av ena foten, så därför måste jag kanske ta det imorrn. Det gick okej att promenera imorse, men sved ganska mycket trots allt. Skumt skavsår dock... det var liksom en inkapslad blåsa under ett tjockare lager med hud. Ursäkta om det är lite TMI (too much information) sådär på lördagsmorgonen!
I veckan har jag gått ner ungefär 0,3 kg. Vilket inte är mycket - jag som hade hoppats på mer! Men det är i alla fall neråt så jag får väl vara nöjd ändå? Vill så gärna ta mig under 70 kg, men det går tungt.
Här är en liten bild på en typisk frukost för mig. Osötat rågbröd med keso och gurka (fast jag gillar paprika bäst på), och en kopp rött te med en tesked honung i. Har jag inte världens sötaste tekopp kanske? Köpte den när jag bodde i Japan.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.