Vardagen
Men, jag har märkt att magen faktiskt har blivit aningens plattare och mindre dallrig de senaste veckorna. Jag kan ju hoppas att det inte bara är inbillning i alla fall...
Jag har kommit igång bra med c25k (http://c25k.com/), och det går bättre och bättre att springa! Roligare blir det också, och jag känner att jag mer energi redan. Är på vecka tre nu, och kan ta i en liten stund extra utöver det som står i schemat.
Jag har börjat springa på kvällen eftersom det är svalare då, men måste vänta ett tag efter middagen också så jag inte får mjälthugg. Är det någon annan här som springer som kan ge några tips för att undvika detta? Eller är det något som bara försvinner ju mer man springer?
Pressar mig själv till att dricka, och att komma ihåg att dricka (!) mycket vatten varje dag. Det är lite svårt, för jag brukar inte bli törstig så ofta, men jag har blivit lite bättre de senaste veckorna.
I övrigt känns det som att det går rätt bra med maten och så. Var till och med på buffé-lunch i veckan (indiskt) och jag var tvungen att ge mig efter ungefär en tredjedel av vad jag annars hade kunnat äta... för det kändes som att jag skulle spricka om jag tog en tugga till. Mättnadskänslor! UNDERBART!
Jag ska ut på ett springpass ikväll igen och ser fram emot det. :D
Hoppas ni andra matdagbokare har en bra helg, kramar till er alla!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.