Dag 3

Tack alla fina ni för peppningar och bra tips som jag fick i förra blogginlägget! Kan bara säga HALLELUJA till lchf! Tredje dagen nu och jag mår strålande - vaknar pigg (t.o.m. innan väckarklockan ringer!), ingen huvudvärk och jag slipper gå hungrig. Visst, jag känner mig lite seg/tung i huvudet men det hoppas jag går över om nån vecka. Kan tillägga att de senaste 5-6 åren har jag varit otroligt morgontrött och på senare tid har jag även vaknat upp med huvudvärk. Fattar inte hur jag kunnat vara så anti lchf innan. Det är ju bara, som ni säger, REN och naturlig mat! Inte konstigt att jag mådde så dåligt med allt skräp jag stoppade i mig. Utan gränser dessutom. Hua! Jag har en fråga dock :) Om man äter lchf, är det skadligt om man t.ex. har en dag i veckan då man äter någon slags kolhydrat. Säg t.ex. att jag är bjuden till ett bröllop på lördag och det bjuds på tårta (som jag vill och tänker ta -EN- bit av). Det behöver inte ens vara varje vecka - det kan va nån gång i månaden eller så. Jag undrar om det "förstör" så pass mycket att det inte är värt det. Jag försöker ligga runt 5% kolhydrater annars i min kost, men gör inget om jag kommer upp i 10% enligt mig själv. Undviker socker helt annars. Så vad säger ni? Är det värt att äta en tårtbit/annan efterrätt eller något annat som inte är lchf vid speciella tillfällen?

Kommentarer

13 februari 2014 20:28

svalu

Tror inte det förstör, annat än för just den dagen, mer då att det blir ett uppehåll. Naturligtvis inom gränserna för normal konsumtion. Nog är ett bröllopp eller liknande värt en tårtbit alltid.
13 februari 2014 22:47

LadyG

Håller med svalu, en bit tårta på ett bröllop måste man få ta. Bara du inte känner en förskräcklig massa folk som gifter sig varje dag så... ;-) Skämt å sido, någon enstaka gång så som du beskriver det bör bara bromsa just den dagen.
13 februari 2014 22:57

Miz

Tack för era svar! Känns skönt att höra, så man vet hur det ligger till :) Började undra eftersom jag överallt ser recept på LCHF-efterrätter (som inte är något för mig :)). Men vad bra, vid speciella högtider kan man alltså äta "som vanligt folk". Toppen!

Logga in för att skriva en kommentar.