icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag gillar att skriva av mig även om det oftast blir mest innehållslöst svammel 
11 februari 2014 22:33
4

LCHF dag 1

Alltså jag har aldrig varit ett fan av LCHF. Jag har inget emot folk som äter enligt LCHF, men jag har aldrig tyckt att det verkat vara bra. ...så jag bestämde mig för att testa :) Ja men man läser ju överallt om hur bra det är med lågkolhydratkost och att läkare rekommenderar sina överviktiga patienter att börja äta LCHF. Och det ger ju faktiskt resultat. Jag har ett extremt sockerbehov och har de senaste åren utvecklat en osund relation till coca cola. Vill helst dricka cola till varenda måltid och efter måltiden blir jag ALLTID sugen på något sött. Jag har testat olika dieter som att bara äta nyttigt men det är ju så himla svårt att få i sig sina fullkornsprodukter och vara nöjd o glad o mätt o belåten efter det. På senare tid har jag känt mig trött med en nästan konstant huvudvärk och enorma blodsockerfall vilket gör att jag tror jag har eller kommer drabbas av diabetes typ 2 :( Ändring på detta! Nästa gång jag köper kläder ska det vara för att jag gått ner i vikt och behöver en mindre storlek, inte tvärtom. Jag har storhandlat god mat inför veckan och första dagen har gått riktigt bra :) Har inte haft något sötsug idag, inte haft huvudvärk och trots detta har jag ätit gott och hållt mig mätt. Annars har jag läst att det är vanligt med bl.a. huvudvärk den första veckan. Nåväl, veckan har ju bara börjat så jag får se vad som väntar. Ser fram emot imorgon då jag ska ta en promenad till biblioteket för att hämta en bok jag reserverat och sedan hem för att laga en god lunch som jag tror ska få bestå av skinkschnitzel med en gräddig sås och goda grönsaker till. Mums!

Gillar

Kommentarer

  • 11 februari 2014 22:42
    Lilltuss
    Samma här. Hade stenhårt gått på myten att hjärnan behöver kolhydrater. *rodnar klädsamt*
  • 11 februari 2014 22:44
    schnork
    Jag var extreeeemt skeptisk till LCHF. Men så insåg jag att jag inte behövera äta så mycket HF om jag inte vill. Jag gillar att man ska inte äta några färdigrätter och allting ska vara bra mat helt enkelt. Och jag var också extremt sockerberoende innan. Eller tja.. Jag trodde jag var det. Men nu har jag insett att jag är kolhydratberoende. Minsta lilla potatis så sätter "sötsuget" igång. Och oftast slutar det med att jag vräker i mig choklad och annat onyttigt. Så länge jag är duktig och håller mig till LCHF så håller jag också suget i schack! =) Hoppas det blir samma effekt på dig så ska du nog se att cola-suget och dom djupa blodsockernivå-dalarna försvinner!! Pepp!!
  • 11 februari 2014 23:09
    svalu
    Jag hoppas verkligen du hittar rätt kost för en bättre hälsa och lägre vikt. LCHF fungerar ju bra för de flesta som provat, så varför inte för dig med. Lycka till. pepp
  • 12 februari 2014 07:09
    Audrina
    LCHF är bra sockersuget försvinner` magen mår bra( om man inte fuskar) Så för mig finns inget att fundera på. De är bara att äta de som kroppen mår bra av. Igår träffade jag på ett gäng pizza kartonger med rykande varma pizzor, men Inte ens de fick mig att bli sugen, Dels för att jag inte mår br av dessa och för att mitt sug efter kompisar och socker liksom inte finns kvar. Detta är otroligt skönt. Pepp pepp till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.