Kaffe, otäcka kaffe!

Jag har bestämt mig för att tagga ner ordentligt på mitt kaffedrickande. Testar och ser om det kan göra något åt min huvudvärk. Och eftersom jag tycker om att planera förbättringar av mitt liv tyckte jag lika gärna att jag kunde styra upp litegrann ytterligare. Så jag gjorde ytterligare en av mina berömda listor. Älskar att kunna stryka punkterna efterhand man tycker man har pli på det. So here we go, istället för att dricka massa kaffe och ha ont i huvudet ska jag:
- Ta med frukt och tepåsar till skolan istället för att pimpla automatkaffe.
- Dricka mycket vatten - varje dag.
- Minska på snabba kolhydrater. Långsamma kolisar och någon enstaka gång potatis är OK.
~~- Träna 3-4 ggr i veckan - både gruppträning och gym.~~
- Hålla mig ca 500kcal under min dagsgräns varje vardag.
- Hinna fylla i min matdagbok, om inte varje dag så ändock i efterhand.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.