Träningsfri dag idag = mindre kolisar... :) [KURSIV]Frukost:[/KURSIV] En gainer, choklad. [KURSIV]Lunch:[/KURSIV] Kycklingsallad med fetaost och pesto. [KURSIV]Mellanmål:[/KURSIV] 2 kokta ägg. Lite kaviar. [KURSIV]Middag:[/KURSIV] Ugnsbakad...
Nu är jag tillbaks på Matdagboken! Den här gången är det de sista, envisa kilona som ska bort, fettprocenten minska och muskelmassan öka. Mitt upplägg består i en hemmasnickrad ISO-variant med fokus på protein, kombinerat med styrketräning va...
Nu är det dags för mig att hålla mig uppdaterad på Matdagboken mycket bättre än vad jag varit de senaste veckorna. Saknar ju er!
Nåt annat jag saknar är gymmet, trodde jag aldrig om mig själv, men med förkylning känns det inte så fräscht att dyka up...
Jag hostar och snörvlar och febrar och tycker alldeles alldeles synd om mig själv. Hejdå träning. Hejdå fint mattänk.
Välkommen åter.
(Och för övrigt kommer PMS:en smygandes, lika pålitlig som vanlig. Jag tillhör den skaran stackars flickor som får sjuka PMSperioder både strax innan mens och under ägglossning. Humörsvängningar, deppighet, cravings, ätarorgier... You name it!
Ska bli...
Tänkte bara dela med mig... Det blir köttfärssoppa ikväll... Med lök, morötter, paprika, hela skållade tomater och fin oxbuljong. Det är mumma det!
Haha, jag älskar soppa! Märks knappt va? ;)
Att storhandla är som terapi för mig, haha! Att strosa runt i affären med sin lilla handelslapp, kika lite på extraerbjudanden och ta ett varv förbi de där hyllorna man aldrig brukar närma sig. Hitta lite ny matinspiration, utvidga vyerna. Sen he...
Blir brunch idag; var inte hemma förrän nästan halv fyra inatt och sov till klockan nästan var tolv! ... ajajaj. Blev en rejäl "frukost" iallafall, alltid nåt:
Naturell yoghurt (0,5%) med havrefras och hallon. Till det två knäckemackor med skinka och...
Vad rolig jag är att lyssna på då, snackar bara om den där jäklans tiden som springer iväg hela tiden.
Ikväll blir det ett kärt återseende på gymmet, hållit uppe sen i fredags pga lite sjukdom och annat elände - ska bli skönt att få svettas lite!
Ikväll b...
Hej mina kämpande vänner!
Gud, som tiden inte räcker till ibland. Jag pendlar mellan att ligga apatisk på soffan utan ork till nånting och att riva ut samtliga garderober för vårstädning och ta några styrketag på pilatesbollen. Helt otroligt!
Imorgon blir...
Idag börjar således min... ja, min återhämtningsvecka var väl ett bra ord? Har inte slarvat överdrivet mycket med maten mer än igår, så tänker minsann passa på att vända den här skutan innan den sjunker!
Skulle så gärna vilja ha bort några kilo till inna...
Ibland är livet hårdare än vanligt. Vid de stunderna går jag helhjärtat in för en av två saker; 1) tröstäta eller 2) inte äta alls. Den här söndagen tröstäter jag. Chips och ett äpple blev det till frukost, ett ägg slank ner efter en stund...
Jag har bestämt mig för att tagga ner ordentligt på mitt kaffedrickande. Testar och ser om det kan göra något åt min huvudvärk. Och eftersom jag tycker om att planera förbättringar av mitt liv tyckte jag lika gärna att jag kunde styra upp litegra...
... för att säga att jag lever och sköter min mat och min träning. Det är bara det att tiden springer ifrån mig alltför snabbt, och jag försöker lära mig hur jag ska hinna med mig själv mellan heltidsstudier, extrajobb, sommarjobbsletande, flytt...
Brunch på stan med fina människor, sen middag och vinande ikväll... Den här lördagen blir bra! :)
Ja, nu är det helg igen. Härligt att slippa veckans alla krav och måsten och stress för ett par dagar, inte sant?
Jag har gjort klart min vecka iallafall, nu återstår bara lite helgstädning i lägenheten (haha, tycker inte jag gör annat än städar...
Godfredag kära vänner! Härligt med lite helgmys, eller vad säger ni? Min helg är iallafall sjukt efterlängtad efter en rätt tuff vecka...!
SHIT vad bråttom jag har nu. Haha. Dagen blir en repris av igår = plugga plugga hela dagen lång = utefrukost oc...
Jag vill absolut inte klaga, men de senaste 2 veckorna har jag gått med konstant huvudvärk; en lågmäld, molande - men fullt tillräcklig till irritation! Dessutom är jag väldigt trött och mår illa oroväckande ofta.
Finns det någon chans i världen att de...
1) Step är sjukt krävande för hjärnan.
2) Stekt lufttorkad skinka smakar exakt som bacon.
3) Step står inte med som motionsform här på Matdagboken (men städning och shopping gör...)
Är överlag sjukt nöjd med min torsdag, med tanke på att nästan alla m...
Jag undrar vart mitt sötsug håller hus? Är en riktig gottegris och älskar kakor, bakelser, godis, choklad och framförallt EFTERRÄTTER i alla dess slag. Sen jag började min senaste hälsoresa har det knappt funnit något alls. Kan det vara så enk...