Efter en kcal-fattig frukost och likadan lunch på stan föll jag för frestelsen med en luftig björnbärsmousse till eftermiddagskaffet. Intalade mig att jag behövde sockerkicken ;)
Ingen ko på isen dock, dagskcal:en är under kontroll och då skrev jag änd...
Tiden går så fort och jag hinner inte riktigt med i svängarna. Plugg står på schemat idag, men det ska bannemig bli på ett mysigt café i stan så jag kommer ut lite i det vackra vädret!
Frukost likaså, på stan alltså, och lunch också minsann. Får snå...
JAG HAR HÄRMED ÖVERLEVT MITT LIVS FÖRSTA SPINNINGPASS.
Det var tufft och jobbigt, men jag gjorde det. Dessutom bokade jag ny tid på måndag, med en annan instruktör som är lite yngre. Kanske har lite roligare låtar att förgylla timmen med också. Och...
Det är ju det här med suget.
För tillfället är jag grymt sugen på en sandwich med ost, skinka och sallad på till mellis innan träningen, smarrigt! Magen började nyss kurra också, så börjar bli dags att få i sig nånting...
Aja, med rågbröd och utan att...
Åh, solen gör ju bara SÅ mycket för humöret, inte sant?
Dessvärre har jag spenderat hela dagen i en föreläsningssal, och ska spendera återstoden framför datorn med en massa tråkiga vuxen-måsten. Menmen, den kommer säkert fram igen :)
Trots kcal-intaget på...
Godmorgon alla fina!
Skrev nyss in frukosten jag sitter och mumsar på och kom upp i över 400kcal. Ooops! Att ta lite yoghurt från sambons sockrade fruktvariant istället för min turkiska som är slut verkade straffa sig mer än väntat alltså, hm.....
Phi vad mätt jag blev av kvällens middag; kyckling- och broccolipaj med sallad. Lyckades förstöra äggstanningen på de sista äggen vi hade, så fick nödlösa med en slags ostsås istället = sjukt många fler kalorier.
I övrigt har det varit en ok dag, men verk...
Nu blir det till att promenera bort till skolan i det vackra vädret som äntligen verkar ha hittat oss (vågar man säga så...?). Det blir det enda träningen för mig idag, i övrigt vilodag och lite trevliga besök står dessutom på schemat. Härligt!
Ha en härl...
Gymmet, kvällsmat, dusch och plugg avklarat... Får bli paj imorgon istället, ikväll körde vi bara inom ICA och köpte lite gott pålägg. Mackor och ägg blev det i slutändan till kvällsmat, hade jag kunnat leva på! Nu ska jag krypa ner i sängen f...
Spinningen får bli på onsdag istället, vågar trots allt inte med halsen. Blir gymmet en sväng istället, får i värsta fall hålla mig på löpbandet och promenera om jag känner mig kass.
Menmen, spinning bokat på onsdag och step på torsdag, kul!
Den retliga huvudvärken har fortfarande inte släppt riktigt, men idag kröp den inte fram förrän efter fyra timmars tråkig föreläsning, kanske lite mer rättfärdigat då...
Tänkte ställa in spinningpasset i förmiddags då jag hade ont i halsen och var t...
Jaha, så kom den här veckan fram också ;)
Ute töar det som aldrig förr och så fort jag ätit upp min frukost ska jag göra mig iordning och trotsa regnet för en liten powerwalk ut till skolan - ca 3 km.
Idag börjar också Anny:s sportlovsutmaning, den häng...
Vill ni veta nåt busigt?
Jag har syndat.
Igen.
Med... med... en PIZZA!
Jorå, det är sant. Eller ja, en halv sådan iallafall.
Det var ett sjukt medvetet val och mycket överväganden, men jag ångrar det inte en sekund! Med tanke på att kcal-intaget fortfa...
Jag tänkte försöka ta mina söndagar som en dag till reflektion och eftertanke i två steg; delvis vad jag är stolt över att ha klarat i veckan som gått, samt att se framåt mot kommande vecka och sätta upp nya "veckomål". Inget avancerat alls, uta...
Åh, mina stackars armar! Körde ett rätt tufft pass på gymmet nyss (eller ja, "tufft" hade fått vilken gym-veteran som helst att brista ut i gapskratt, men för MIG var det riktigt tufft!) och känner redan träningsvärken komma smygande.
Jag, på gymmet, en s...
Vart tar tiden vägen egentligen, imorgon är det redan söndag igen och ännu en vecka har passerat. Hoppas verkligen nästa vecka bjuder på lite mer energi till mig, tacktack.
Har varit på en helt underbar konsert ikväll, värmde ända in i hjärtat och...
Har fått tampas med ovanligt mycket huvudvärk de senaste dagarna... Inte den vanliga panikhuvudvärken (har migrän sedan 10 år tillbaka) utan en stadig, molande och framförallt BESTÅENDE huvudvärk som verkar husera i hela huvudet.
Dricker vatten som en galn...
Visst är det härligt att vakna och känna att magen kurrar efter frukost?
Jag har funderat på det här med mina matrutiner. Man kan säga att mina matrutiner förändras från dag till dag beroende på vad dagen i sig bjuder på. Under vardagarna äter jag...
Gårdagens kcal förbryllar mig. Vi var på genrep av Melodifestivalen på kvällen, men tanken om att gå ut och käka efteråt slogs i spillror när klockan passerade 22 - tiden då restaurangerna stänger sina kök... Fick bli McDonald's i bilen iställ...
Puäh, natten var en pärs. Har precis gått upp ur sängvärmen och fått i mig lite näring och ska snart åka och handla hem lite till kylskåpet - ekar tomt idag...
Hade med mig en surdegsbulle till nattpasset, med avocado skinka och mjukost, men jag behövde...