En fråga till...

• 22 november 2012 19:56

  amanda89
  Jag äter inte alltid upp mina, ibland känner jag mig mätt och nöjd och då äter jag inte bara för att jag "ska".. :) men jag går inte under 1200kcal.
• 22 november 2012 20:06

  Mocki
  Idag har jag 360 kalorier kvar tex
• 22 november 2012 19:56

  lflickan
  Det beror väl på hur mycket mindre än ditt behov du äter.
• 22 november 2012 20:08

  lflickan
  Hur mycket har du då ätit under dagen?
• 22 november 2012 20:09

  Mocki
  1739 kalorier, mitt energibehov 2101 kalorier
• 22 november 2012 22:50

  Halfdevil
  Tänk på att det kaloribehov du får uträknat här är för att hålla den vikt du har nu. Vill nu ner i vikt så måste du lägga in ett underskott. Ett underskott på ca 500kcal/dag ger ca ett halvt kilo viktminskning i veckan.
• 22 november 2012 20:19

  lflickan
  Ja men då är det ingen fara. Bara du känner dig mätt så.

Logga in för att skriva en kommentar.